Trött och blir lätt andfådd

7 orsaker till att du lätt blir andfådd – som inte beror på dålig form

Efter reklamen: 5 bra vanor för hjärtat

Att bli andfådd utan uppenbar anledning kan vara en obehaglig känsla. Då menar vi inte att löprundan känns jobbigare än normalt, utan om när du blir andfådd av att gå uppför en trappa, knyta skorna eller till och med när du sitter och äter.

Det är lätt att tro att du helt tappat formen och fått riktigt usel kondition – men det kan ligga helt andra saker bakom flåsandet. Vissa bör du verkligen se upp med.

Här är sju saker som får dig att verka ur form – och gör dig andfådd utan minsta ansträngning.

1. Ångest

Ångestsymtom kan absolut innefatta obekväm och ansträngd andning. Det beror på att ångest är en reaktion kopplad till kroppen "flight or fight"-system, och i ett sådant läge är det normalt för kroppen att öka hjärtfrekvensen och därmed andningen för att förse musklerna med syre – så att du kan slåss eller fly.

När det är ångest som ligger bakom din snabbare andning håller det oftast i sig i mellan minuter, och bottnar i en situation där du känner oro eller rädsla eller stress.

2. Covid

Tung andning eller andningsbesvär är ett av de mer vanliga symto

Andfådd? Då kunna det bero på sjukdom

Efter reklamen: Rangan Chatterjees andningsövning som reducerar stress

I normala fall tar vi cirka 12 mot 18 andetag i minuter när oss är inom vila. samt vi fullfölja det utan att behöva tänka vid det. ifall vi blir andfådda kopplar vi ofta ihop detta med dålig kondition. dock det finns andra orsaker till för att det känns som man flåsar alternativt andas fortare än vanligt.

Då kan andfåddheten vara sjuklig

Andfåddhet är för att andningen ökar, ofta existerar den snabb och ytlig. Det förmå också yttra sig likt en emotion av för att inte behärska andas djupt, man förmå sucka samt gäspa många och harkla sig. då man existerar sjukligt andfådd klarar kroppen inte från att flytta syre ifrån inandningsluften mot blodet samt vidare ut i kroppen.

En forskargrupp nära Lunds högskola har tillsammans med vetenskapsman från götet tittat vid de sjukdomar som är kapabel ligga på baksidan andfåddhet.

De såg att 1 av 10 slumpmässigt utvalda till åringar i befolkningen hade besvär av andfåddhet.

Sjukdomarna som fullfölja dig andfådd

  • Inte helt otippat var detta ofta lungsjukdomar som KOL och astma som plats den vanligaste orsaken. Även hjärt-lungsjukdomen PAH, pulmonell arteriell hypertension, besitter andfåddhet såsom symtom.
  • Lite m
  • trött och blir lätt andfådd

    • Blir du lätt andfådd? Det kan vara en sjukdom istället för dålig kondis

    Efter reklamen: Rangan Chatterjees andningsövning som minskar stress

    Många har ändrat sina träningsvanor under pandemin, och om man haft en coronainfektion kan man uppleva att flåset blivit sämre. Man kan dessutom uppleva ökade andningsbesvär vid kallt väder. Men andningen kan även påverkas av flera andra tillstånd i lungorna och hjärtat, varav vissa kan vara allvarliga.

    Därför ska du du ta det på största allvar om din andning plötsligt blir tyngre. Här är några exempel på hjärtbesvär och lungsjukdomar som yttrar sig genom bland annat andfåddhet.

    Är det hjärtbesvär som står bakom andfåddheten?

    När det gäller hjärtat kan förändringar i andningen vara ett tecken på:

    Hjärtsvikt

    Vid hjärtsvikt orkar inte hjärtat pumpa så mycket som kroppen behöver, vilket gör andningen tyngre.

    Trånga kranskärl till hjärtat på grund av avlagringar

    Yttrar sig vanligtvis i form av bröstsmärtor, men hos vissa är ansträngd andning huvudsymtomet.

    Fel i hjärtklaffarna

    Om exempelvis en hjärtklaff läcker eller är sliten och trång, så kommer inte blodet fram som det ska och du andas tyngre.

    Arytmi

    Hjärtrytmstörningar