Ny bok om klimakteriet

»Vi måste se på klimakteriet som vi ser på puberteten«

Vad är klimakteriet, hur har det setts på genom tiderna, och vad händer i framtiden? I nya boken Klimakteriet – Besvärad eller befriad? grottar Ulrika Hammar ner sig i den så kallade övergångsåldern.

Vallningar, nedstämdhet och sömnproblem. Det är några av de vanligaste symtomen under klimakteriet. I dag finns det behandling och medicin för att mildra symtomen, men på talet såg läkekonsten annorlunda ut. Då hänvisades kvinnorna att sätta blodiglar på blygdläpparna eller att konsumera märkliga pulver.

Ulrika Hammar

  • YRKE: Kommunikatör på RFSU, nu även författare
  • BAKGRUND: 54 år, växte upp Genarp i Skåne. Har en master i Internationell Kommunikation. 

I den nya boken Klimakteriet &#; Besvärad eller befriad? djupdyker författaren Ulrika Hammar ner i klimakteriets komplexa värld. Boken reder ut dåtidens galna teorier fram till nutidens hormonbehandlingar, och däremellan skildras klimakteriet som en stor existentiell övergång till en ny fas i livet.

»Kroppen har hållit på med ägglossning och mens under lång tid, när allt det slutar måste det ju finnas utrymme för annat.«

– Jag tycker vi bör se på kl

  • ny bok om klimakteriet

    • Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt - inbunden, Svenska,

    Betyg 5 av 5

    Kommentar avPernilla L

    En riktigt bra bok f&#;r oss kvinnor i klimakteriet

    Betyg 5 av 5

    Kommentar avveronicas_bok_bak_liv

    M&#;nga kvinnor s&#;ker hj&#;lp hos v&#;rden f&#;r s&#;mnsv&#;righeter, hj&#;rndimma och m&#;nga andra symtpm, utan att koppla ihop dessa symtpm med klimakteriet. Ett f&#;rsta steg till att ta sig igenom klimakteriet &#;r att &#;ka sin kunskap f&#;r att f&#;rst&#; och veta vad som h&#;nder i kroppen n&#;r du &#;r d&#;r och vad du kan g&#;ra f&#;r att underl&#;tta. Vill s&#;ga Tack till att denna bok skrivits, en bok som borde l&#;sas av alla f&#;r att &#;ka kunskapen och f&#;rst&#;elsen kring klimakteriet. En informativ och givande l&#;sning med ett spr&#;k som man f&#;rst&#;r. Boken har en bra mix med fakta, tips och &#;vningar och jag gillar att Monika &#;ven tar upp alternativa tips till de som inte vill eller kan &#;ta hormonpreparat. Efter att lyssnat p&#; boken s&#; k&#;nner jag att jag g&#;rna vill &#;ga den i fysisk form f&#;r att l&#;tt kunna bl&#;ddra och l&#;ttare kunna l&#;sa om de tips och &#;vningar som finns i den.

    Bet

    Stark genom klimakteriet

    Om boken

    årsåldern är kapabel vara ett utmaning på grund av dig vilket kvinna, särskilt när detta gäller välmående, stress samt välmående. inom den på denna plats boken får du konkret hjälp tillsammans med vad ni kan utföra själv till att öka ditt eget välbefinnande beneath åren ifrån 50 samt uppåt. Hur du kunna hålla dig smärtfri, kraftfull, vital samt frisk - så länge som detta bara går!

    Boken fördjupar sig i relevanta ämnen samt frågeställningar till kvinnor mitt i existensen, till modell vad liksom händer inom kroppen efter menopaus, angående träning samt vardagsrörelse samt vilka vanliga träningsmisstag kvinnor i övergångsålder gör. angående hormonbehandling alternativt inte, liksom vad ni kan utföra för för att sova förbättrad när ni blir äldre. Om viktuppgång, känslor samt mat samt varför hård träning samt bantning existerar den sämsta viktminskningsmetoden på grund av kvinnor inom klimakteriet. Författaren är även en ivrig utövare från kalla bad, en både energihöjande samt avstressande naturupplevelse.

    Den tar även upp då livet blir svårt samt sjukdom, släkt och relationer ställer helt nya krav på oss.



    Läs mer