Framåt bakåt tango
Hållning och gång
Viktfördelning
Vikten förs över till främre fotsulan, detta kallas framåtpresentation. Rör kontaktytan med golvet genom att flytta näsan tio centimeter från vänster eller höger och 25 cm från framsidan till baksidan utan ändra något i din kroppshållning. Det är är möjligt för att din fot har dessa dimensioner och mer pga av att din tyngdpunkt ligger halvvägs mellan foten och näsan. Den är förmågan är mycket viktig för att dansa tango.
Hållning
Håll överkroppen upprätt i en vacker hållning utan att använda muskelspänningar. Hållningen förändras inte under dansen med undantag av dissociation, vilken är en vridning av ryggraden, vilket ofta händer i tangon.
Knäna
Dina knän fungerar som fjädrar för överkroppen som inte förändras med höjningar och sänkningar. En övning som är svår för många och kräver disciplin. Många kommer att luta sig bakåt när de böjer knäna. Undvik att vika överkroppen framåt. Allt ovanför midjan måste sträva uppåt, dina ben och fötter sträva neråt. Du måste ofta sänka midjan utan att avståndet från näsan till midjan förändras.
Gåendet
I tangon faller vi aldrig in i ett steg. Detta innebär att en tango-dansare aldrig kan snubbla. Detta
ANDERSSONS TANGO
|